Water Bottles – ನೀರು ಜೀವನದ ಮೂಲಾಧಾರ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ, ನಾವು ಬಳಸುವ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಷ್ಟು ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತು? ಇಂಡಿಯಾನಾದ ಪರ್ಡ್ಯೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತಾ ತಜ್ಞ ಕಾರ್ಲ್ ಬೆಹ್ನ್ಕೆ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಗಂಭೀರ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ತಂದಿದೆ.
ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
Water Bottles – ಕಾರ್ಲ್ ಬೆಹ್ನ್ಕೆಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಆವಿಷ್ಕಾರ
ಪರ್ಡ್ಯೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಲ್ ಬೆಹ್ನ್ಕೆ ತಮ್ಮ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ನ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದರು. ಒಂದು ಸಾರಿ ತಮ್ಮ ಬಾಟಲ್ಗೆ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ತುಂಬಿ, ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ತೆಗೆದಾಗ, ಆ ಟವೆಲ್ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೊಳಕಾಗಿ ಬದಲಾಗಿತ್ತು. “ಬಾಟಲ್ನ ಒಳಗೆ ಜಾರುವ ಭಾವನೆ ಲೋಹದಿಂದಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪದರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಈ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾದ ಅವರು, ರೀಯೂಸಬಲ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಚಯದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನೇ ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯ ಬಯಲಾಯಿತು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Water Bottles – ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ
ನೀರು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಶರೀರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಬಾಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸಿಂಗಪುರದಲ್ಲಿ ಮರಿಗಿಂಗಿಸಿದ ಕುಳಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲ್ಗೆ ತುಂಬಿ ರೋಜಿನಿಡೀ ಬಳಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 75,000 ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿತು. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು 1 ರಿಂದ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಾದ 37 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 20 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಡಯೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
Water Bottles – ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ. ತಜ್ಞರಾದ ಫ್ರೀಸ್ಟೋನ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಬಾಟಲ್ಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು: 60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯ ನೀರಿಗೆ ಡಿಷ್ ವಾಷಿಂಗ್ ಸಾಬೂನು ಬೆರೆಸಿ, ಬಾಟಲ್ನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ.
- ಕಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಗೆಯುವಿಕೆ: ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಬಾಟಲ್ನ ಒಳಗೆ, ನೋಟಿ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ, ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ: ತೇವಾಂಶ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಬಾಟಲ್ನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬ್ಲೀಚ್: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬ್ಲೀಚ್ ಬಳಸಿ ಬಾಟಲ್ನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ.
- ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಗಮನ: ಬಾಟಲ್ನಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚೇತುಗಳನ್ನು ಶುಭ್ರವಾಗಿಡುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಕೊಳಕು ಚೇತುಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬಾಟಲ್ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು.
Water Bottles – ಯಾವ ಬಾಟಲ್ ಉತ್ತಮ?
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಸ್ಟೀಲ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರ ನೀಡಿವೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (BPA, ಫ್ಯಾಲೇಟ್ಸ್) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿ, ಗುಂಡೆ ಜಬ್ಬುಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಖತಾರ್ನ ವೆಯಿಲ್ ಕಾರ್ನೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಅಮಿತ್ ಅಬ್ರಹಂ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲ್ ಬಳಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ, ಯಾವ ಬಾಟಲ್ ಆಗಲಿ, ಅದನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿಡುವುದೇ ಪ್ರಮುಖ. ಶುದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರು ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
Read this also : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ!
ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಾಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಲ್ ಬೆಹ್ನ್ಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಟಲ್ನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಬಾಟಲ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ!