Drinking Water – ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ದಿನಸಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಶಾಂಪೂ, ಸೋಪು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎಕ್ಸ್ ಪೈರಿ ಡೇಟ್ (Expired Date) ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ದಿನಾಂಕವು ಆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನೀರಿಗೂ ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಇದೆ
.ಹೌದು, ಕಂಡ ಕಂಡ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರು, ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
Drinking Water – ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರು: ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ?
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಗುರುತಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈ ಆಕ್ಸೈಡ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು, ನೀರಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಬಿಪಿಎ (ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ) ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಬಹುದು. ಇವು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
Drinking Water – ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳ: ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಶುಚಿತ್ವ: ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸ್ಥಳವು ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಇದ್ದರೆ ನೀರು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Drinking Water – ಎಕ್ಸ್ಪೈರ್ಡ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆ: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಬಿಪಿಎ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ: ಕಲುಷಿತ ನೀರು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕೀಟಾಣುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಗಂಟಲು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ: ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Drinking Water – ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
- ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಗಮನಿಸಿ.
- ತಾಜಾ ನೀರು ಆದ್ಯತೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಾಜಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಮರುಬಳಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿ ಬಳಸದಿರಿ. ಇದು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವಿಚಿತ್ರ ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. Read this also : Health Tips : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ!
ನೀರಿನ ಎಕ್ಸ್ಪೈರಿ ಡೇಟ್ ಕೇವಲ ಕಾನೂನಿನ ಔಪಚಾರಿಕತೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯ ನೀರು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿರಿ. ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ, ಮತ್ತು ಶುಚಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.