Health Tips = ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೂರಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ […]
ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (Garlic) ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ! ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ-ಅಮ್ಮಂದಿರ
Stomach Cancer – ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಂದು ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ
Health Tips – ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ನನಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ,” ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತು. ಆದರೆ,
Health Tips – ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡ, ಮನೆ ಕೆಲಸ ಹಾಗೂ ಉದ್ಯೋಗದ ನಡುವೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಆಯಾಸ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಎಲುಬುಗಳ
Kidney Stone – ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವುದು ಖಂಡಿತ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ
Health Tips – ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಂಟು-ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆ ಮಲಗಿದರೂ ಮರುದಿನ ಸುಸ್ತು, ದೇಹ ಭಾರ ಎನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಏನೋ ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು ಎನ್ನುವುದಾದರೆ, ಬಹುಶಃ
Health Tips: ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸೋಕೆ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಂತ ಯೋಚಿಸ್ತೀರಾ? ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಾಗೋ ಒಂದು ತಂಪಾದ ಆಹಾರ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಸೌತೆಕಾಯಿ!
Health Tips – ಒಳ್ಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಊಟ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅಷ್ಟೇ ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ದೆಯೂ ಬೇಕು. ಆದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆ ಅನ್ನೋದು
Health Tips – ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬಂದರೆ ಎಂತಹ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ವಾ? “ಥೂ… ಹತ್ತಿರ ಬಂದು
