Ajwain Leaves – ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಡಯಟ್, ಜಿಮ್ ಅಂತಾನೇ ಎಲ್ಲರೂ ಅಂದುಕೊಳ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲೇ ಅದೆಷ್ಟೋ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ ಅನ್ನೋದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರೋದಿಲ್ಲ. ಅಂಥದ್ದೇ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಗಿಡ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ (Ajwain Leaves). ಇದನ್ನು ಸಾಂಬಾರು ಸೊಪ್ಪು, ಸಾಂಬ್ರಾಣಿ ಎಲೆ, ಕರ್ಪೂರವಳ್ಳಿ ಅಂತಾನೂ ಕರೀತಾರೆ. ಹೆಸರೇನೇ ಇರಲಿ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾತ್ರ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು.
Ajwain Leaves – ಅಜ್ವೈನ್ ಎಲೆ ಅಂದ್ರೆ ಸಣ್ಣದಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ!
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಈ ಚಿಕ್ಕ ಎಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನೆಗಡಿ-ಕೆಮ್ಮು ಅಂತ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಇದ್ದಂತೆ! ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಯಾಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
Ajwain Leaves – ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಿಗುವ ಲಾಭಗಳು ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ.
- ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ: ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಒಂದು ವರದಾನ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿದು ತಿಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ) ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಗ ಕರಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಹೋಗಿ, ದೇಹ ಶುದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಾಕವಚ: ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ರೆ, ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುಡ್‌ಬೈ!
ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್!
ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಎಲೆಗಳು ನೆರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ: ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ ನೀಗಿಸಿ!
ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಅನೀಮಿಯಾ) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಉಪಶಮನ: ಮಹಿಳೆಯರ ಮಿತ್ರ!
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳು ಸಹಾಯಕ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಗಲಿ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ: ಬಾಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕೊನೆ!
ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಕುಳಿ, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Read this also : ಕಣ್ಣಿನ ಪವರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ 10 ಆಹಾರಗಳು…!
Ajwain Leaves – ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಬೆಳೆಸಿ!
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ಮೇಲೆ, ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಕಾಲೋಚಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕೈತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಂಡದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಗಿಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ!
ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.