Eyes Care – ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಧೂಳಿನ ಕಣ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ತಕ್ಷಣವೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು, ಮತ್ತು ಉರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತಡೆಯಿರಿ! ಇದು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಧೂಳು ಬಿದ್ದಾಗ ಕಣ್ಣನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯ ಬಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
Eyes Care – ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಬಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಬಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಇವೆ:
- ನೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮ್ಮಿದರೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಧೂಳಿನ ಕಣ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಣ್ಣೀರಿನ ಕೊಳಾಯಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹರಿಯಲಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ರೆಪ್ಪೆಗೊಂಗಿಸಿ (Blink Rapidly)
ಧೂಳು ಬಿದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೆಪ್ಪೆಗೊಂಗಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳಿದ್ದರೆ ರೆಪ್ಪೆಗೊಂಗಿಸುವಾಗ ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣನ್ನು ತೆರೆದು ಶುದ್ಧವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. - ಸಕ್ಕರೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. - ತುಪ್ಪದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಶೋಧಿಸಿ (ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹೊರಗೆ ಬರದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ), ಮತ್ತು ಆ ತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. - ಆಮದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ
ಎರಡು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಆಮದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (Castor Oil) ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದಲೂ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಂಪನ್ನು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Eyes Care – ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
- ಕಣ್ಣಿಗೆ ಧೂಳು ಬಿದ್ದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಒರಟಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಗೀರು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಆರಾಮವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಧೂಳು ಹೊರಬಾರದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಕಣ್ಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಬಿದ್ದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಧಾವಿಸಿ.
Read this also : ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲೂ ಇದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಅಂಶಗಳು…!
Eyes Care – ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮಗೆ ಈ ಸುಂದರ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಾಣಿಸುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಮತ್ತು ಇತರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
