Health Tips- ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾನೆ ಕಾಳಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ತುಂಬಾನೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು (Health Tips) ಹೇಳಬಹುದು. ತುಟಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಮುಖವೇ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕವೇ ತುಟಿಗಳ (Health Tips) ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ತುಟಿಗಳು (Health Tips) ಹಾಗೂ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳೂ ಸಹ ಇದೆ. ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೇರವಾಗಿ ಬೀಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು (Health Tips) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ, ಕೂದಲು, ಉಗುರು, ಕಣ್ಣು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು (Health Tips) ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಟಿಗಳ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ತುಟಿಗಳ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ (Health Tips) ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು (Health Tips) ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬಹುದು
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ: ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, (Health Tips) ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳುಪು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತುಟಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಲೊವೇರಾ ಜೆಲ್: ಅಲೊವೇರಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಲು (Health Tips) ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಜ ಅಲೊವೇರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ: ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ E ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, (Health Tips) ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಮುಂಜಾನೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು: ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Health Tips) ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಸ್ತೂರಿ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು: ಕಸ್ತೂರಿ ಹಳದಿ ಹತ್ತಿರ ಶುದ್ಧ, ಶಾಂತಿಕರ ಮತ್ತು ಶೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. (Health Tips) ಸ್ವಲ್ಪ ಕಸ್ತೂರಿ ಹಳದಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ವಿ.ಸೂ: ಇದು ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.